суббота, 22 ноября 2014
чет меня опять понесло....
толи то что др будет, на которое не факт что пойду, но если пойду - гуляй рванина...
да и ща, хоть и разрешенное, но прям ужираюсь...еще и неудержалась палки себе крабовые кеупила...эх...по 2 пачки точно хаваю...
вес стоит и стоит... вообщем провожу работу над ошибками
1. нельзя было стоько атаки а еще и со срывом...
2. в ЧБ дни нужно стараться вообще без молочки
3. в БО молочи не больше 500 гр, а лучше и того меньше ибо мож от нее тож и стоит вес.
4. раз в месяц разрешаю себе читмилы - эт др любки и видимо ее же свадьба... на нг думаю справлюсь..или творог буду жрать...или...блин...хз посомтрим...
5. если буду срываться то внеочереди 2 ЧБ дня и потом поотихоньку выравниваться...
6. и больше не игнорю рыбий жир! 4 капсулы в день обязательно!
а дальше посмотрим...
ну а главное! я не сдамся!!!!
толи то что др будет, на которое не факт что пойду, но если пойду - гуляй рванина...
да и ща, хоть и разрешенное, но прям ужираюсь...еще и неудержалась палки себе крабовые кеупила...эх...по 2 пачки точно хаваю...
вес стоит и стоит... вообщем провожу работу над ошибками
1. нельзя было стоько атаки а еще и со срывом...
2. в ЧБ дни нужно стараться вообще без молочки
3. в БО молочи не больше 500 гр, а лучше и того меньше ибо мож от нее тож и стоит вес.
4. раз в месяц разрешаю себе читмилы - эт др любки и видимо ее же свадьба... на нг думаю справлюсь..или творог буду жрать...или...блин...хз посомтрим...
5. если буду срываться то внеочереди 2 ЧБ дня и потом поотихоньку выравниваться...
6. и больше не игнорю рыбий жир! 4 капсулы в день обязательно!
а дальше посмотрим...
ну а главное! я не сдамся!!!!
четверг, 20 ноября 2014
чередование пошло...
седня кх...прокакалась... и ничего все то самое - 75кг... ну хз.. посмотрим...
буду терь взвешиваться по настроению.. но есть плюс... ем правда много , на ночь и вкусно...эт хорошо и плохо))) но не толстею, и этому ура)))
хотя и занимаюсь усердно...контрольная отметка будет перед НГ, там помотрим как оно, в любом случае чередование и по линейке у меня где-то до 1 февраля, а там посмотрим)) вернее до 20го февраля)) 2 месяца
не абы что, но блин праздники... и свадьба и днюхи... и все в январе... лан, посмотрим) если что внезапные читмилы и питание по БО, а потом снова с атаки , но уже по линейке.
седня кх...прокакалась... и ничего все то самое - 75кг... ну хз.. посмотрим...
буду терь взвешиваться по настроению.. но есть плюс... ем правда много , на ночь и вкусно...эт хорошо и плохо))) но не толстею, и этому ура)))
хотя и занимаюсь усердно...контрольная отметка будет перед НГ, там помотрим как оно, в любом случае чередование и по линейке у меня где-то до 1 февраля, а там посмотрим)) вернее до 20го февраля)) 2 месяца
не абы что, но блин праздники... и свадьба и днюхи... и все в январе... лан, посмотрим) если что внезапные читмилы и питание по БО, а потом снова с атаки , но уже по линейке.
вторник, 18 ноября 2014
так...сегодня первый белково-углеводный - творожник, курица, ширатаки, помидор, огурец, капуста...обожралась....а еще ведь пол дня в переди..
вес - утром не покакалось, решила ну и фиг...а оно гадство днем свершилось...а я уже натрескалась...хз завтра взвешиватся или нет...или взвешиваться только когда какается с утра, и не чаще раза в неделю... думаю норм будет)))
пока полет нормальный))
атака была с 1 по 17 включительно, был срыв... алкоголем...+ покуряшки и заедание их большим количеством чая и творога)) как то вес не сильно, объемы - хз..но вроде все ж в низ... а вес стоит и терь после долгой атаки наверно недели две опять таки будет стоять...посмотрим, главное объем)
ну а так все пучком вроде))
вес - утром не покакалось, решила ну и фиг...а оно гадство днем свершилось...а я уже натрескалась...хз завтра взвешиватся или нет...или взвешиваться только когда какается с утра, и не чаще раза в неделю... думаю норм будет)))
пока полет нормальный))
атака была с 1 по 17 включительно, был срыв... алкоголем...+ покуряшки и заедание их большим количеством чая и творога)) как то вес не сильно, объемы - хз..но вроде все ж в низ... а вес стоит и терь после долгой атаки наверно недели две опять таки будет стоять...посмотрим, главное объем)
ну а так все пучком вроде))
пятница, 14 ноября 2014
нет, благими намериньями точно дорога в ад...
начиталась что я совсем дура, ибо атаку нельзя продлевать больше 7 дней не ток что плохо для оргнизма, а потому что потом застой на круизе... ппц... у меня уже застой на самой атаке... даж опять в плюс иду ( но реально ем много) так что наверно хрен с ним.. 2 недели отсидела, со срывами, с десертами где много сахзама, и вообще чутка нарушала, но не буду больше хней страдать...завтра БО, 16го и 17 - ЧБ, 18-19 -БО и тд.. с 16 2/2, так с готовкой проще)) и чуть веселее чем 1/1, 3/3 4/4 тож не оч подходят...а знач 2/2, в общем думаю хней страдать не буду
как всегда пожуем - увидим))
начиталась что я совсем дура, ибо атаку нельзя продлевать больше 7 дней не ток что плохо для оргнизма, а потому что потом застой на круизе... ппц... у меня уже застой на самой атаке... даж опять в плюс иду ( но реально ем много) так что наверно хрен с ним.. 2 недели отсидела, со срывами, с десертами где много сахзама, и вообще чутка нарушала, но не буду больше хней страдать...завтра БО, 16го и 17 - ЧБ, 18-19 -БО и тд.. с 16 2/2, так с готовкой проще)) и чуть веселее чем 1/1, 3/3 4/4 тож не оч подходят...а знач 2/2, в общем думаю хней страдать не буду
как всегда пожуем - увидим))
среда, 12 ноября 2014
чет нифига не сходится... короче с понедельника точно уже и с овощами... и наверно по понидельникам замеры - взвесы... + взвес в первый овощной день
та-дааам))) ты не поверишь))))
пошли к федосу с любкой и я первая начале орать чт давайте бухать... на атаке то.. не говоря уж просто про диету на которой раньше зарепа про алкоголь даж думать незя... ну и да.. закусила все жирными ребрышками... от жирности аж буэ......
а знач как говориться в книге, не все сначала - что уже хорошо, а то руки б сложились, а просто делаются внеочереди 2 2 дополнительных Чисто Белковых (ЧБ) дня... а знач новая линейка к концу моей атаки...а знач 16 последний....или как пойдет...дольше тянуть думаю нельзя, нужны и овощи
а так ттт вроде больше не нарушаю хоть и сижу в кондиции...пока...ибо чет моя норма еды заканчивается....посмотрим...
пошли к федосу с любкой и я первая начале орать чт давайте бухать... на атаке то.. не говоря уж просто про диету на которой раньше зарепа про алкоголь даж думать незя... ну и да.. закусила все жирными ребрышками... от жирности аж буэ......
а знач как говориться в книге, не все сначала - что уже хорошо, а то руки б сложились, а просто делаются внеочереди 2 2 дополнительных Чисто Белковых (ЧБ) дня... а знач новая линейка к концу моей атаки...а знач 16 последний....или как пойдет...дольше тянуть думаю нельзя, нужны и овощи
а так ттт вроде больше не нарушаю хоть и сижу в кондиции...пока...ибо чет моя норма еды заканчивается....посмотрим...
та-дааам))) ты не поверишь))))
пошли к федосу с любкой и я первая начале орать чт давайте бухать... на атаке то.. не говоря уж просто про диету на которой раньше зарепа про алкоголь даж думать незя... ну и да.. закусила все жирными ребрышками... от жирности аж буэ......
а знач как говориться в книге, не все сначала - что уже хорошо, а то руки б сложились, а просто делаются внеочереди 2 2 дополнительных Чисто Белковых (ЧБ) дня... а знач новая линейка к концу моей атаки...
а так ттт вроде больше не нарушаю хоть и сиу в кондиции...
пошли к федосу с любкой и я первая начале орать чт давайте бухать... на атаке то.. не говоря уж просто про диету на которой раньше зарепа про алкоголь даж думать незя... ну и да.. закусила все жирными ребрышками... от жирности аж буэ......
а знач как говориться в книге, не все сначала - что уже хорошо, а то руки б сложились, а просто делаются внеочереди 2 2 дополнительных Чисто Белковых (ЧБ) дня... а знач новая линейка к концу моей атаки...
а так ттт вроде больше не нарушаю хоть и сиу в кондиции...
вторник, 11 ноября 2014
пока что вроде полет нормальный)) хотя да, однообразие начинает надоедать... но эт сама виновата, при желании можнобыло б кучу всего разного делать... ну ниче
сделала линейку по дюкану, из расчета что б последнии мои дни атаки совпадали с днями атаки по линейке, и вес 80, ибо потом все же стабилизация мне нужна и на те пару кило кои до дюкана успела скинуть, так что картина будет примерно такая как на линейке...
таак... еще сделала заказ с кучей всего по дюкану... широтаки спагетти 45 шт, докуя ароматизаторов... полезный сах.зам. и обезжиренное какао... ну и потратила 7 т.р.... еще 200 на процент за оплату, 50 р распечатка квитанции, и доставка еще 400 р... пипец.. накуй... больше так страдать хернй не буду
ну и у меня осталось 3-4 дня атаки ( посмотрим по ситуации))) начну вкусно готовить ща, то 4, нет, знач 3 и здравствуйте овощи))
сделала линейку по дюкану, из расчета что б последнии мои дни атаки совпадали с днями атаки по линейке, и вес 80, ибо потом все же стабилизация мне нужна и на те пару кило кои до дюкана успела скинуть, так что картина будет примерно такая как на линейке...
таак... еще сделала заказ с кучей всего по дюкану... широтаки спагетти 45 шт, докуя ароматизаторов... полезный сах.зам. и обезжиренное какао... ну и потратила 7 т.р.... еще 200 на процент за оплату, 50 р распечатка квитанции, и доставка еще 400 р... пипец.. накуй... больше так страдать хернй не буду
ну и у меня осталось 3-4 дня атаки ( посмотрим по ситуации))) начну вкусно готовить ща, то 4, нет, знач 3 и здравствуйте овощи))
пятница, 31 октября 2014
Итак , с завтра дюнак
что имеем: вес 78 кг
с 01,11,2014 АТАКА - 7-14 дней ( как получится по самочувствию)
потом чередование до получения нужного веса ( как правило, 0,5-1 кг на неделю в зависимости от веса)
потом закрепление , 10 дней на 1 кг скинутого веса - с этого момента читаю джилиан райли! работаю с мозгом!!!
и потом поддержка, и работа с мозгом!
Атака: белки без жира, соли и тп...
1,5 ложки овсяных отрубей в день + витамины, два раза в день по витаминке после еды
что имеем: вес 78 кг
с 01,11,2014 АТАКА - 7-14 дней ( как получится по самочувствию)
потом чередование до получения нужного веса ( как правило, 0,5-1 кг на неделю в зависимости от веса)
потом закрепление , 10 дней на 1 кг скинутого веса - с этого момента читаю джилиан райли! работаю с мозгом!!!
и потом поддержка, и работа с мозгом!
Атака: белки без жира, соли и тп...
1,5 ложки овсяных отрубей в день + витамины, два раза в день по витаминке после еды
о как.. год почти прошело... а я тут не появлялась.. блин.. уже и не помню, что писать... лан, хоть что-то для "архива"
знач ОП - только зря здоровье испортила.. надеюсь потом мне это не сильно скажется.. а то ведь реально зря все эти мучения.. ем - тольстею, не ем - хедею... ни демпинга.. и порции уже реально как раньше... вернее пол порции съем...вроде норм... а через 5 мин все провалилось в кишку и все.. хочу жрать.... пичаль можно было ине делать ничего... и деньги б и нервы и здоровье куда лучше б было... вообщем я долбаеб... и ведь зная это , переив, все равно ничего не меняю... хз.. безвольная я скотина не хотящая нести ответственность за свои привычки и мозг... дура
в общем после всего, и уже после диплома как точно восстановилась, стало ясно, что оп мне помогла скинуть ток с 103 до 87 гдет... эт вес у меня колебался то в плюс то в минус, в зависимости от того как питалась на кануне, но в принципе наверно можно было назвать стабильным...хотя надолго ли б он был стабилен... ведь в плюс легко уходило...
купила абонемент в мае в спорт зал, но ходила так... в итоге ток мышцу укрепила... да и то не уверена, ибо пару месяцев ваще никуда не ходила...и все
потом гдем в конце августа нашла книгу : джилиан райли - про психологию переедания, замечательная книга... оч помогает.. но я опять таки как-то не серьезно отнеслась и делала все не с теми мыслями с какими над было + спорт почти каж день... и вуаля вес 77, 10 кг за месяц... НО! избавляясь от зависимости переедания ни в коем случае нельзя следить и думать про вес!.... а я пока не могу... книгу чутка отложила... решила попробовать диету дюкана
в надежде добиться размера 46-48 ( 68-70кг - вес не главное, но цука за него все равно цепляюсь) и снова начать работать с мозгом по ее книге... ибо пока не добьюсь веса боюсь все равно буду читать, все понимать, но думать то в итоге совсем не так как нужно, а знач не менять мышление по жизни, а опять временные воздействия срывы и набор назад...
но есть один плюс, за октябрь когда ток спорт зал почти каж день и обжираловка весь месяц , поправилась всего на на 2 кг... да странно
вот что значит разогнанный спортом метаболизм! вот ток уже опять начинаю на зал забивать... со спортом , не контролирую питание похудеть мне НЕ реально, но вот хотя б замедлить набор веса - эт да)))
короче мой план: на дюкан скинуть 10кг... и снова читать джилиан райли ( как раз будет этап закрепление и поддержка) и РАБОТАТЬ с мозгом! РАБОТАТЬ! а то как бы дюкан и не был вроде на всю жизнь.. и долгосрочен... но и он не панацея от мозга...
в общем с завтра я на дюкане, и снова зал!
Я добьюсь здоровья и красоты!
знач ОП - только зря здоровье испортила.. надеюсь потом мне это не сильно скажется.. а то ведь реально зря все эти мучения.. ем - тольстею, не ем - хедею... ни демпинга.. и порции уже реально как раньше... вернее пол порции съем...вроде норм... а через 5 мин все провалилось в кишку и все.. хочу жрать.... пичаль можно было ине делать ничего... и деньги б и нервы и здоровье куда лучше б было... вообщем я долбаеб... и ведь зная это , переив, все равно ничего не меняю... хз.. безвольная я скотина не хотящая нести ответственность за свои привычки и мозг... дура
в общем после всего, и уже после диплома как точно восстановилась, стало ясно, что оп мне помогла скинуть ток с 103 до 87 гдет... эт вес у меня колебался то в плюс то в минус, в зависимости от того как питалась на кануне, но в принципе наверно можно было назвать стабильным...хотя надолго ли б он был стабилен... ведь в плюс легко уходило...
купила абонемент в мае в спорт зал, но ходила так... в итоге ток мышцу укрепила... да и то не уверена, ибо пару месяцев ваще никуда не ходила...и все
потом гдем в конце августа нашла книгу : джилиан райли - про психологию переедания, замечательная книга... оч помогает.. но я опять таки как-то не серьезно отнеслась и делала все не с теми мыслями с какими над было + спорт почти каж день... и вуаля вес 77, 10 кг за месяц... НО! избавляясь от зависимости переедания ни в коем случае нельзя следить и думать про вес!.... а я пока не могу... книгу чутка отложила... решила попробовать диету дюкана
в надежде добиться размера 46-48 ( 68-70кг - вес не главное, но цука за него все равно цепляюсь) и снова начать работать с мозгом по ее книге... ибо пока не добьюсь веса боюсь все равно буду читать, все понимать, но думать то в итоге совсем не так как нужно, а знач не менять мышление по жизни, а опять временные воздействия срывы и набор назад...
но есть один плюс, за октябрь когда ток спорт зал почти каж день и обжираловка весь месяц , поправилась всего на на 2 кг... да странно
вот что значит разогнанный спортом метаболизм! вот ток уже опять начинаю на зал забивать... со спортом , не контролирую питание похудеть мне НЕ реально, но вот хотя б замедлить набор веса - эт да)))
короче мой план: на дюкан скинуть 10кг... и снова читать джилиан райли ( как раз будет этап закрепление и поддержка) и РАБОТАТЬ с мозгом! РАБОТАТЬ! а то как бы дюкан и не был вроде на всю жизнь.. и долгосрочен... но и он не панацея от мозга...
в общем с завтра я на дюкане, и снова зал!
Я добьюсь здоровья и красоты!
пятница, 13 декабря 2013
ну знач голопом по европам...
были осложнения, непроходимость, запотевание шва и как следствие свищ,... если б не настояла, то могло б быть и познова-то
как ни странно очень больно, но таки ощущение что бывает и больнее... хотя все равно нетерпимая боль, стонала полчаса точно
вообщем теперь шунт, минимальный... порции хз, вода льется ваще без проблем, над контролировать супы, разрешили ток жидкое но буду блендировать
хз с какой даты считать
первая оп 28 ноября, вторая через неделю 3 декабря... пусть будет с 1 декабря, проще и красивее))
знач вес перед оп в оджде 103,5 гдет, так было сказано анастезиологу для наркоза
потом он при капельницах увеличивался до 105
ща...при 3-4х литрах в день - хз, завтра взвешусь)
после всех осложнений и проблем - надеюсь что 15 таки скину
знач первого января (ога, ога, после праздника то) должна быть 89кг)))
пусть смело, но хочу так)))
были осложнения, непроходимость, запотевание шва и как следствие свищ,... если б не настояла, то могло б быть и познова-то
как ни странно очень больно, но таки ощущение что бывает и больнее... хотя все равно нетерпимая боль, стонала полчаса точно
вообщем теперь шунт, минимальный... порции хз, вода льется ваще без проблем, над контролировать супы, разрешили ток жидкое но буду блендировать
хз с какой даты считать
первая оп 28 ноября, вторая через неделю 3 декабря... пусть будет с 1 декабря, проще и красивее))
знач вес перед оп в оджде 103,5 гдет, так было сказано анастезиологу для наркоза
потом он при капельницах увеличивался до 105
ща...при 3-4х литрах в день - хз, завтра взвешусь)
после всех осложнений и проблем - надеюсь что 15 таки скину
знач первого января (ога, ога, после праздника то) должна быть 89кг)))
пусть смело, но хочу так)))
среда, 04 декабря 2013
опять болит... еще и омез вернулся.... я гтова на все
пожалуйста!1
пожалуйста!1
еееебать как все болит....
врач говорит- это нормально... но вот этонифига не утешает... пить не могу... все болит, не спиться, катетер... детский, ибо взрослый не влазит..... больно
хоть бы вс поскорее наладилось... лучше зонд, чем эта боль....
звонить ему опять, пока сама доехать могу... или ждать....хз
а вчера в 10 вечера с ветерком по пробке...в 10 вечера - эт шандец... нарушив правила, по тротуару, когда меня совсем загибать начало... но эт меня даж отвлело... а в итоге : все нормально, терпи, твоя особенность...
господи, пожалуйста, пусть все это быстро заживет))
врач говорит- это нормально... но вот этонифига не утешает... пить не могу... все болит, не спиться, катетер... детский, ибо взрослый не влазит..... больно
хоть бы вс поскорее наладилось... лучше зонд, чем эта боль....
звонить ему опять, пока сама доехать могу... или ждать....хз
а вчера в 10 вечера с ветерком по пробке...в 10 вечера - эт шандец... нарушив правила, по тротуару, когда меня совсем загибать начало... но эт меня даж отвлело... а в итоге : все нормально, терпи, твоя особенность...
господи, пожалуйста, пусть все это быстро заживет))
воскресенье, 01 декабря 2013
Ну что,молодец я.
Вывела фишмана из себя, пониковала почем зря - теперь наказана... мне опять поставили зонд в нос..... ппц ощущения теперь и во вторник меня не выпмшут.... задержаласья тут.... все, всех в попу, теперь больше не буду себя накручивать... зонд на полтора суток... пусть будет мне уроком.... вот ток хз как теперь спать...
Плюс по три капельницы в день... вены болят прячутся, надеюсь до выпески меня хватит... а то шандец...
Лан,все хорошо... сама виновата... дальше будет видно... главное просвет в желудке есть, а знач все будет хорошо))) хотя слегка поцарапали опять слизистую ппока зонд вставляли, но хрен ы с ним.... вот наверно и асе, главное теперть смочь спать))
А еще я паникерша... жесть ваще.. будем исправлять...
В общем я тут на неделю где-то... лан, прорвемся))) выбора нет, знач все будет как надо))
Вывела фишмана из себя, пониковала почем зря - теперь наказана... мне опять поставили зонд в нос..... ппц ощущения теперь и во вторник меня не выпмшут.... задержаласья тут.... все, всех в попу, теперь больше не буду себя накручивать... зонд на полтора суток... пусть будет мне уроком.... вот ток хз как теперь спать...
Плюс по три капельницы в день... вены болят прячутся, надеюсь до выпески меня хватит... а то шандец...
Лан,все хорошо... сама виновата... дальше будет видно... главное просвет в желудке есть, а знач все будет хорошо))) хотя слегка поцарапали опять слизистую ппока зонд вставляли, но хрен ы с ним.... вот наверно и асе, главное теперть смочь спать))
А еще я паникерша... жесть ваще.. будем исправлять...
В общем я тут на неделю где-то... лан, прорвемся))) выбора нет, знач все будет как надо))
четверг, 21 ноября 2013
так
операция на 28 ноября...
вес101,5 пока что... к оп небось нервяком доем... ну не важно
по здоровью все вроде и не плохо, но именно от ожирения начали вылазть болячки, по анализам
наруем липилный обмен, начало астросколероза...или как-то так, что из-за ожирения
по узи, увеличина и покрыта жиром печень,
пью мало воды - в почках солеймного
в желчном перекрыты протоки, спайки - перетяжки - над не забыть попросить удалить эт дело..
вот
операция на 28 ноября...
вес101,5 пока что... к оп небось нервяком доем... ну не важно
по здоровью все вроде и не плохо, но именно от ожирения начали вылазть болячки, по анализам
наруем липилный обмен, начало астросколероза...или как-то так, что из-за ожирения
по узи, увеличина и покрыта жиром печень,
пью мало воды - в почках солеймного
в желчном перекрыты протоки, спайки - перетяжки - над не забыть попросить удалить эт дело..
вот
понедельник, 28 октября 2013
какие люди))) и я тут как всегда))
теперь мне епут мозг все родные...
я сопротивляюсь...хз зачем... понимаю, что для меня ж стараются... но фак... бесит!!!
решила для себя начать с завтра
но седня будет слабительное.. хз как на вес повлияет или нет...хотя болше повлияет конечно банка сгущенки и пару кусков торта
после туалета вес 102кг
настроена на оп... все против... наверно поэтому и бешусь... ну да чем худее буду, ем болье похудею после оп!... надеюсь на это...
теперь мне епут мозг все родные...
я сопротивляюсь...хз зачем... понимаю, что для меня ж стараются... но фак... бесит!!!
решила для себя начать с завтра
но седня будет слабительное.. хз как на вес повлияет или нет...хотя болше повлияет конечно банка сгущенки и пару кусков торта
после туалета вес 102кг
настроена на оп... все против... наверно поэтому и бешусь... ну да чем худее буду, ем болье похудею после оп!... надеюсь на это...
среда, 02 октября 2013
кратко
1 октября мы начали сидеть, пока не уверенно, но уже сидим, у меня начались месячные...
за пару дней до этого прекатила давать гудь.
не смогла очередной раз взятся за себя... вес уже 104 гдет...
записана на оп ЖШ на 28 февраля
славкина мамка епет мозг о бассейне, нет, она права, но слишком настойчиво, а я коплю деньги на оп и говорить ей не хочу, ибо мозг будет епаться еще сильнее!
1 октября мы начали сидеть, пока не уверенно, но уже сидим, у меня начались месячные...
за пару дней до этого прекатила давать гудь.
не смогла очередной раз взятся за себя... вес уже 104 гдет...
записана на оп ЖШ на 28 февраля
славкина мамка епет мозг о бассейне, нет, она права, но слишком настойчиво, а я коплю деньги на оп и говорить ей не хочу, ибо мозг будет епаться еще сильнее!
пятница, 23 августа 2013
мда, меньше чем за два месяца нажрала на 200 гр больше чем было... ппц скажу я вам.. ну лан, я в себя верю! я молодец!
и у меня все получится.
так...над бы к диплому начать готовиться...а лееень... с сентября)
во! у ребенка вчера второй нижниый левый резец показался, сегодня уже хорошо прощупывается)))
хз как получится, но в планах до 1 августа , а в идеале до 3, нулевые дни очищения - но эт как попрет)
и у меня все получится.
так...над бы к диплому начать готовиться...а лееень... с сентября)
во! у ребенка вчера второй нижниый левый резец показался, сегодня уже хорошо прощупывается)))
хз как получится, но в планах до 1 августа , а в идеале до 3, нулевые дни очищения - но эт как попрет)